Assis, pieds calés sur la plateforme, poignée tenue bras tendus. Tire la poignée vers le bas des abdominaux en rapprochant les omoplates, buste droit, puis reviens en contrôlant l'étirement. Erreur fréquente : se pencher excessivement en arrière pour tricher le tirage. Sollicite le dos avec une tension constante.
Catégorie
Polyarticulaire
Groupe musculaire
Dorsaux
Équipement
Poulie
Niveau
Débutant
Ajoute Seated Cable Row à ton programme
Suis cet exercice, enregistre tes séries et vois ta progression dans l'app Gbachi.
