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Sled Pull
Sangle ou corde attachée au traîneau, tirée en marchant ou en courant à reculons, buste droit. Erreur fréquente : se pencher excessivement en avant ou en arrière au lieu de garder une posture neutre. Sollicite les ischio-jambiers et les fessiers, faible impact sur les articulations.
- Catégorie
- Cardio
- Équipement
- Machine
- Niveau
- Intermédiaire
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